Когда не хочу, но НАДО.
Я думаю каждый заметил, что всё, что нам нравится наполняет нас энергией и заставляет двигаться быстрее. И в тоже время, всё, что нам не нравится и то, что мы делаем "через не хочу" забирает энергию вдвойне. (мне в детстве часто такое говорили: а ты, "через не хочу". Отличная инструкция к жизни! 🙃)
Конечно, если чего-то не хочется, лучше и не делать вовсе. И всё же нам приходится ежедневно совершать то, что нам не нравится, что-то, что мы не любим, но надо.
Так вот, каждый раз, когда у вас есть список дел, которые выполнять необходимо, попробуйте вербализовать это через слово ХОЧУ. ‼️
Например, вместо того чтобы сказать "мне нужно помыть посуду" , намеренно говорите себе "я ХОЧУ помыть посуду" .
"Я ХОЧУ вымыть пол" , "Я ХОЧУ пойти с ребёнком на улицу".
Как только вы сказали слово ХОЧУ, ваш мозг понимает это как команду на приятное времяпрепровождение. И уровень сопротивления снижается, а соответственно и энергии на это действие вы затратите меньше. А если искренне в это еще и поверите, то есть шанс, что даже получите удовольствие)))
#самопроработка #самопрокачка #лайфхак нехочунонадо #уменьшитьсопротивление #прокачаться #психология #минск #регрессологпитер #регрессияонлайн
https://www.instagram.com/p/CNrJ9b7ndZb/?igshid=vphbmsq52ejv
