Как справиться с делами, которые не хочется делать? Попробуйте вербализовать это через слово ХОЧУ. Как только вы сказали слово ХОЧУ, ваш мозг понимает это как команду на приятное времяпрепровождение. И уровень сопротивления снижается, а соответственно и энергии на это действие вы затратите меньше.